YOGA AG in der Tagesgruppe Lindenthal

Die Tagesgruppe 2 hat im Rahmen des CJG Jahresthemas eine wöchentlich stattfindende Yoga-AG ins Leben gerufen.
Zu Beginn jeder Stunde sammeln sich alle auf den Matten und die Stunde wird mit einem Gong eröffnet. Atemübungen werden im Sitzen oder Liegen praktiziert. Wer mag, schließt die Augen. Diese Übung beruhigt, fokussiert und hilft den Kindern, auf der Matte anzukommen. Im Anschluss geht es weiter mit Aufwärmübungen und Mobilisation, um das Verletzungsrisiko zu minimieren; dies können z.B. kreisende Bewegungen mit den Schultern, Hand- und Fußgelenken sein. Die Yogaasana „Katze-Kuh“ wird praktiziert, um die Wirbelsäule zu mobilisieren. Nach und nach  lernen die Kinder die Abfolgen der Sonnengrüße A und B, die Kobra, Schlange (Bujangasana), Krieger und viele weitere kennen. 
Nach den etwas anstrengenderen Positionen werden Entspannungsübungen als Ausgleichshaltung und Gegenbewegungen, die im Liegen oder Sitzen praktizieret werden, eingeleitet. Dabei kommen die Kinder langsam zur Ruhe. Anschließend wird noch eine Traumreise in Form von Entspannungsgeschichten, z.B. zum Thema Frühling, Sommer, Herbst, Waldspaziergang usw. angeregt. Hierbei werden ätherische Öle und Raumsprays eingebunden, um die Fantasie der Kinder anzuregen und die Sinneseindrücke zu verstärken. 
Die Stunde wird mit einem Gong beendet. 
Sogar während der Ferienfreizeit haben die Kinder im Garten Yoga praktiziert. 
Die Tagesgruppe hatte sich für dieses Thema entschieden, da die Koordination und ein gutes Körpergefühl gefördert, der Körper gekräftigt und gedehnt und die Konzentration verbessert wird. Außerdem lernen die Kinder, sich bewusst zu entspannen, erleben ein Miteinander ohne Leistungsdruck und nehmen Emotionen wahr und nehmen diese an.